"Supera te stesso" gara di 12 ore e staffetta di 6 ore

"Supera te stesso" è una corsa di resistenza che si svolge a Riga, intorno al lago Māras dīķis, e il cui obiettivo principale non è "essere il primo", ma imparare a non arrendersi. Si tratta di un evento per chi vuole mettere alla prova la propria resistenza mentale sotto sforzo prolungato, trovare il proprio ritmo e scoprire quanto si può fare con una mente serena e forza di volontà. L'atmosfera è amichevole e incoraggiante, adatta sia ai principianti che ai corridori esperti, e l'obiettivo principale è quello di continuare a correre fino al traguardo con un atteggiamento positivo.

Il percorso è certificato, la lunghezza del giro è di 1,355 km e l'evento si svolgerà l'11 aprile 2026. Per mantenere lo spirito di lealtà della competizione, è vietato mantenere il ritmo e qualsiasi tipo di assistenza è consentita solo nella zona di partenza/arrivo e in un tratto di circa 100 metri dopo di essa.

• Corsa in solitaria di 12 ore La corsa di 12 ore è un classico formato di resistenza, in cui il compito è semplice e allo stesso tempo impegnativo: correre il maggior numero possibile di giri in 12 ore. La partenza è alle 7:00 e questa distanza è particolarmente apprezzata da chi ama la strategia nel gioco lungo: distribuire correttamente le forze, mantenere un ritmo costante, adattare il ritmo al momento giusto e rafforzare ogni ora la convinzione di poter fare più di quanto sembri all'inizio. È una prova non solo per le gambe, ma anche per la testa. • Staffetta di 6 ore La staffetta di 6 ore è un'avventura di resistenza di squadra con regole di cambio chiare: i membri della squadra possono cambiare un numero illimitato di volte, ma il cambio avviene solo dopo ogni giro completo nella zona di partenza/arrivo. Questo formato consente di correre i tratti più veloci, giocare con le tattiche e allo stesso tempo mantenere l'idea principale dell'evento: non mollare e progredire. La staffetta è un'ottima scelta per squadre di amici, club o gruppi che vogliono un obiettivo comune e un vero spirito di squadra fino al traguardo.

Il traguardo per entrambe le partenze è alle 19:00, mentre la premiazione è prevista per le 20:00.