Der Wettbewerb wird über die folgenden Distanzen ausgetragen:
- 0,5 km Schwimmen
- 25 km Radfahren (Waldwege)
- 5 km Laufen
Staffelbewertung - 1 Teilnehmer Schwimmen, 1 Teilnehmer Radfahren, 1 Teilnehmer Laufen. In diesem Fall muss bei der Anmeldung der Staffel angegeben werden, wer 5 km läuft und wer 2,5 km läuft.
Sollte der See aus sanitären und epidemiologischen Gründen geschlossen sein, wird der Wettbewerb in Form eines Duathlons mit folgenden Distanzen durchgeführt: 5 km Laufen, 25 km Radfahren, 2,5 km Laufen. In diesem Fall muss bei der Anmeldung für die Staffeln angegeben werden, wer die 5 km und wer die 2,5 km läuft.
FÜR KINDER: Duathlon mit den Distanzen: 1 km Laufen, 5 km Radfahren, 1 km Laufen.
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